ЛФК для коррекции фигуры
Цены
по акции, руб.
Клиника предоставляет справку для налогового вычета
«Пандемия 21 века» – так говорят врачи о лишнем весе и ожирении. Эти проблемы касаются все большего числа людей. ВОЗ приводит статистику:
- Лишний вес есть более, чем у 2-х миллиардов человек в мире и у 20% детей и подростков.
- Более 650 миллионов имеют диагноз ожирение.
Количество людей с избыточным весом выросло в три раза за прошедшие пару десятилетий. Коррекция фигуры – вопрос не только красоты, а и здоровья. С превышением веса нормы, увеличением объемов растут риски заболеваний сердца и сосудов, органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата.
Для похудения необходима физическая нагрузка, но далеко не каждый фитнес-центр может предложить эффективную и безопасную программу тренировок для людей с ожирением, проблемами со здоровьем, в старшем и пожилом возрасте. Заниматься лечебной гимнастикой для коррекции фигуры, а не просто фитнесом – такой совет дают врачи, в том числе и в Кутузовском лечебно-реабилитационном центре.
Что такое лечебная гимнастика
Это физические упражнения со строго дозированными нагрузками и индивидуальным подбором упражнений с учетом:
- Возраста.
- Уровня физической подготовки.
- Имеющихся заболеваний и противопоказаний.
ЛФК для похудения – действенный метод снижения веса и его поддержания без строгих (и часто вредных) диет.
В многопрофильной клинике в Кунцево занятия ЛФК начинаются после консультации специалиста – врача по ЛФК. При необходимости могут потребоваться обследования для оценки состояния здоровья. Доступны групповые или индивидуальные тренировки, которые проходят под постоянным контролем инструкторов ЛФК. Они помогут разобраться с техникой выполнения упражнений, проверят их правильность, откорректируют уровень нагрузки до безопасного уровня для конкретного пациента.
В чем поможет ЛФК для коррекции фигуры
Занимаясь по персональному комплексу упражнений, под присмотром врача и инструктора, который постоянно присутствует в зале, пациенты:
- Избавляются от лишнего веса – результат будет заметен уже после нескольких тренировок, и будет более выраженным, если дополнить занятия правильным питанием и массажем.
- Корректируют объемы тела, что важно при накоплении жировых отложений в абдоминальной области.
- Улучшают метаболизм – процессы обмена веществ, нарушение которых приводит к сахарному диабету, повышению уровня холестерина и атеросклерозу и другим заболеваниям.
- Укрепляют мышечный корсет, чем снижается нагрузка на позвоночник и суставы.
- Повышают иммунитет.
- Нормализуют сон.
Всего два или три занятия ЛФК в неделю позволяют улучшить общее самочувствие и заметить перемены в фигуре и весе. По мере нормализации веса, количество занятий можно будет уменьшить или продолжить заниматься дома.
Упражнения ЛФК для похудения
В программу для коррекции фигуры включаются силовые и аэробные упражнения:
- На специальных тренажерах, которые позволяют проработать конкретную зону и снижают опасную для суставов и позвоночника осевую нагрузку.
- С системой подвесов – это простые, но действенные комплексы для людей любого возраста и уровня подготовки.
- На тренажерах с биологической обратной связью.
- С помощью фитболов и другого спортивного оборудования.
ЛФК для похудения живота и боков, упражнения для мышц пресса и ног, укрепления глубоких мышц спины, растяжка – все это возможно в любом возрасте.
Готовы действовать? Ждем на консультации врача по лечебной физкультуре для составления программы занятий.
Ваш запрос принят!
Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей записи.
Задайте Ваш вопрос по телефону
+7 (495) 103-99-55Заказать обратный звонок