ЛФК при плоскостопии

Плоскостопие – это уплощение поперечных и/или продольных сводов стопы, возникающее по причине слабости связочно-мышечного аппарата и усугубляющееся под воздействием ряда внешних факторов. Многие пациенты не считают плоскостопие серьезной проблемой, но на самом деле уплощение стоп провоцирует ряд деформаций и заболеваний нижних конечностей и всего опорно-двигательного аппарата.

Одним из ведущих методов коррекции плоскостопия является ЛФК, или лечебная гимнастика. Комплекс специально подобранных упражнений помогает укрепить своды, остановить дальнейшее распластывание стоп и уменьшить проявление симптомов. Занятия ЛФК лучше всего начинать в сопровождении специалистов. Они проконтролируют правильное выполнение упражнений. Кунцевский лечебно-реабилитационный центр предлагает услуги по проведению лечебной физкультуры при плоскостопии. Ниже расскажем подробнее о пользе ЛФК и о том, как в нашей клинике организовываются занятия.

Стоимость

Стоимость курса ЛФК при плоскостопии зависит от количества назначенных сеансов. Цены на консультации врачей, диагностические обследования и лечебно-реабилитационные мероприятия указаны на сайте. Уточнить стоимость любых услуг и узнать о действующих скидках можно по телефону.

Почему ЛФК при плоскостопии стоит сделать в Кунцевском центре?

Врачи ЛФК со средним стажем 15 лет. Участники научно-практических конференции России.

Зал ЛФК оснащен комплектом тренажеров для всех групп мышц.

Методики занятий учитывают индивидуальный статус каждого пациента.

Возможность совмещать занятий с мануальной терапией, физиотерапией, массажем.

Польза и важность ЛФК при плоскостопии

Плоскостопие проявляет себя рядом неприятных симптомов. Это боли в стопах после ходьбы, боли в икроножных мышцах, ощущение жжения в стопах, сильная утомляемость в конце дня, чувство тяжести, отечность. Также плоскостопие является фактором, который запускает hallux valgus (вальгусную деформацию большого пальца стопы), усугубляет течение артрита и артроза стопы и даже провоцирует дегенеративные изменения в поясничном отделе и суставах нижних конечностей. Перечисленные патологии значительно снижают качество жизни, поэтому коррекция плоскостопия является необходимой мерой и ведущая роль в ней принадлежит средствам физической реабилитации.

Гимнастика при плоскостопии укрепляет мышцы и связки стопы и голени, связочно-мышечному аппарату становится легче удерживать правильное положение ног. Улучшается рессорная и амортизирующая функция стоп, устраняется избыточная нагрузка на плюсневые суставы, стимулируется кровообращение, нормализуется мышечный тонус. Регулярное выполнение упражнений помогает зафиксировать и удержать достигнутый результат. Лечебная физкультура при плоскостопии может и должна комбинироваться с другими методами лечения – ношением ортопедических стелек, физиопроцедурами, массажем.

Показания к лечебной гимнастике

Лечебная гимнастика при плоскостопии показана пациентам, у которых диагноз подтвержден рентгенологически, т.е. подтверждено плоскостопие 1, 2 или 3 степени. Степень деформации определяется по выраженности угла между I пальцем и I плюсневой костью.

Противопоказания

Противопоказания к выполнению гимнастики для стоп при плоскостопии:

• выраженный болевой синдром;
• острые воспалительные процессы в стопах: артрит, подагра;
• неудовлетворительное общее состояние пациента (острые инфекции, обострение хронических заболеваний, кровотечения, онкозаболевания).

Как проводится ЛФК при плоскостопии

Пациентам с проявлениями плоскостопия необходимо обратиться травматологу-ортопеду. Он проведет осмотр и обследование и направит пациента к врачу ЛФК, который подберет нужный комплекс упражнений. Непосредственно сеансы занятий ЛФК при плоскостопии проводит квалифицированный инструктор. В клинике предусмотрена возможность индивидуальных и групповых занятий. Тренировки проводятся в оборудованном гимнастическом зале, где есть весь необходимый инвентарь.

Основу упражнений составляют вращения стопами, вытягивание носочков, сгибание пальцев, катание ступнями мячика, собирание пальцами ног мелких предметов, хождение на носках, пятках, наружной стороне стопы, перекаты с пятки на носок.

Комплексная программа ЛФК «Секреты молодости» в КЛРЦ

Для оказания комплексного воздействия на организм мы создали программу ЛФК «Секреты молодости», состоящую из 3 блоков:

• блок с дыхательными упражнениями;
• блок упражнений для формирования правильной осанки;
• блок с упражнениями на гибкость.

Комплекс «Секреты молодости» оказывает оздоравливающее действие на опорно-двигательный аппарат и внутренние органы и системы, стимулирует обменные процессы. Занятия проходят в составе мини-группы по 3 – 4 человека.

ЛФК при плоскостопии в КЛРЦ

Для прохождения комплексной реабилитации при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата обращайтесь в нашу клинику. Преимущества Кунцевского лечебно-реабилитационного центра – широкий спектр услуг, консультации врачей любого профиля с опытом работы более 10 – 15 лет, индивидуальный подход, комфортные условия. Действует скидочная система. Запись проводится по телефону. На сайте есть форма для заказа обратного звонка, оставьте заявку, и мы свяжемся с вами.

Часто задаваемые вопросы

На вопросы ответил:

Голубчиков Дмитрий Александрович

Врач ЛФК

Стаж работы — 19 лет

Список литературы

• Юстус Н.А. Физическая культура при заболеваниях и профилактике опорно-двигательной системы / Символ науки. -2016
• Аверин С.О. Плоскостопие и заболевания костно-мышечной системы человека / С.О. Аверин, Е.В. Шишина // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. - 2016.
• Бедарева М.С. Профилактика и лечебные физические упражнения при плоскостопии / М.С. Бедарева // Проблемы и перспективы развития образования в России. – 2015
• Ефимов А.П. Комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия у детей и взрослых / А.П. Ефимов, С.К. Нестерова // ЛФК и массаж. Лечебная физическая культура и массаж. – 2006