Уважаемые пациенты! Чтобы обеспечить вашу безопасность, мы не выполняем анализ на COVID-19, не проводим вакцинацию, тестирование, КТ легких и не выдаем медотводы. Закрыть
г. Москва, ул. Партизанская, 41

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника

Врачи ЛФК

Нечаев Борис Сергеевич

Врач ЛФК

Стаж работы — 8 лет

Рейтинг: 3.8/5 - 27 голосов

(Отзывов:2)

Записаться на прием

Голубчиков Дмитрий Александрович

Врач ЛФК

Стаж работы — 11 лет

Рейтинг: 3.1/5 - 52 голосов
Записаться на прием

Безобразов Сергей Леонидович

Инструктор-методист ЛФК

Стаж работы — 11 лет

Рейтинг: 4.2/5 - 21 голосов
Записаться на прием

Щепкина Элина Павловна

Врач ЛФК

Стаж работы — 6 лет

Рейтинг: 4.3/5 - 3 голосов
Записаться на прием

Пастушкова Наталия Викторовна

Инструктор по лечебной физкультуре зала реабилитации

Стаж работы — 20 лет

Рейтинг: 4.3/5 - 10 голосов

(Отзывов:1)

Записаться на прием

Тефф Владимир Александрович

Инструктор ЛФК

Стаж работы — 10 лет

Рейтинг: 3.6/5 - 9 голосов

(Отзывов:1)

Записаться на прием

Цены

Наименование
Время, мин.
Цена без скидки, руб.
Цена в будни, руб.
Цена в выходные
по акции, руб.
Приемы врачей
Прием врача по лечебной физкультуре первичный
30
1600
Прием врача по лечебной физкультуре повторный
30
1200

Клиника предоставляет справку для налогового вычета

Те или иные заболевания позвоночника есть более чем у 80% людей. Сколиоз и другие нарушения осанки, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз и другие заболевания приводят к болям в спине и пояснице, ограничениям подвижности, нарушениям в работе внутренних органов.

Среди причин болезней и травм позвоночника ключевую роль играют нарушения питания и дегенерация костной и хрящевой тканей из-за недостаточных или несбалансированных физических нагрузок. Поэтому для лечения недостаточно медикаментозной и физиотерапии. Потребуется лечебная физкультура для позвоночника.

Зачем нужна ЛФК для позвоночника

Именно лечебная гимнастика для больного позвоночника позволяет:

  • Снять или уменьшить боль без приема или увеличения дозировки лекарств.
  • Замедлить дальнейшую деформацию и разрушение позвоночника.
  • Поддержать в тонусе и укрепить скелетные мышцы.
  • Снять спазмы в мышцах, которые приводят к нарушениям кровообращения и защемлению нервных корешков.
  • Активизировать обмен веществ, кровообращение и питание элементов позвоночного столба.
  • Улучшить растяжение позвоночника и нормализовать подвижность.

Лечебная физкультура применяется как с целью оздоровления, реабилитации (в том числе после проведенных операций), так и при лечении в период обострений.

Эффективность ЛФК для позвоночника

Лечебная физкультура такой же терапевтический метод, как физиотерапия или медикаментозное лечение. На ЛФК также распространяется принцип – самолечение может быть опасно.

Упражнения будут безопасны и максимально эффективны при их индивидуальном подборе. Одни и те же симптомы могут быть при разных заболеваниях и травмах позвоночника. Отличаются и люди – возрастом, уровнем физической подготовки, состоянием здоровья. Поэтому не может быть одинаковых упражнений, которые будут эффективны и безопасны для всех. Чтобы не навредить, нужен персональный подход к каждому пациенту.

Это возможно при составлении программы занятий врачом ЛФК и если выполнять упражнения под контролем инструкторов ЛФК, которые объяснят технику выполнения, проконтролируют правильность и подберут оптимальный уровень нагрузки.

Лечебная физкультура для укрепления позвоночного столба – примеры упражнений

Заниматься желательно в удобной, не ограничивающей движения одежде. Тренировку стоит планировать через несколько часов после приема пищи, чтобы желудок не был перегружен, но и не отвлекало чувство голода. Начинайте с небольших нагрузок, постепенно стараясь увеличить количество повторений и подходов.

Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки – на поясе. Плавными движениями делаем:

  • Вращения по кругу верхней половины тела. В одну и другую сторону по несколько раз.
  • Вращения тазом в разные стороны по очереди.
  • Растяжку спины – вытягиваемся на носочках, подняв руки вверх на глубоком вдохе и опустив на выдохе.
  • Расслабление спины – вытягивание туловища вперед из положения сидя на согнутых ногах. Нужно коснуться вытянутыми руками пола впереди себя.
  • Подъемы согнутых ног к груди при помощи рук – одновременно и поочередно.

Обращайте внимание на свое самочувствие в ходе выполнения упражнений. Появились головокружения, боль, тошнота – стоит прекратить занятие и обратиться к инструктору ЛФК.

ЛФК в Кунцевском лечебно-реабилитационном центре

Регулярные и индивидуально подобранные физические нагрузки – важная и незаменимая часть лечения, реабилитации и профилактики самых разных заболеваний позвоночника и суставов.

В Кунцевском медицинском центре созданы все условия для занятий ЛФК:

  • Просторный и специально оборудованный зал.
  • Современные тренажерные комплексы и спортивный инвентарь, чтобы занятия были безопасными и эффективными.
  • Постоянное присутствие в зале сертифицированных инструкторов и врачей, которые готовы помочь.

Специалисты Кунцевского центра готовы разработать индивидуальные программы тренировок для всех отделов позвоночника. В любой момент пациентам доступна консультация врача и полный комплекс диагностических услуг: УЗИ, рентген, МРТ, лабораторная диагностика.

Стоимость курса ЛФК

Полную информацию о перечне доступных услуг от диагностики до комплексных программ лечения и реабилитации можно получить, обратившись в клинику.

Стоимость лечения зависит от таких факторов:

  • Продолжительность курса;
  • Рекомендуемое количество занятий в неделю.
  • Индивидуальный или групповой формат занятий.

Приглашаем на первичную консультацию врачей по адресу: г. Москва, ул. Партизанская, 41 или по контактным телефонам медицинского центра.

  • Благодарю Пастушкову Наталию Викторовну (инструктор по лечебной физкультуре) за профессиональную поддержку, индивидуальный подход, легкость в общении, внимательность и позитивный настрой на положительный результат. Такой подход к делу не оставляет равнодушным! Такие специалисты - ценность клиники!

Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей записи.

Задайте Ваш вопрос по телефону

+7 (495) 103-99-55

Заказать обратный звонок


Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей.

Или заполните форму
для обратного звонка.

Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей.

Оставьте контактные
данные для записи