г. Москва, ул. Партизанская, 41

ЛФК при артрозе суставов

Врачи ЛФК

Нечаев Борис Сергеевич

Врач ЛФК

Стаж работы — 8 лет

Рейтинг: 3.8/5 - 22 голосов

(Отзывов:2)

Записаться на прием

Голубчиков Дмитрий Александрович

Врач ЛФК

Стаж работы — 11 лет

Рейтинг: 3.1/5 - 46 голосов
Записаться на прием

Цены

Наименование
Время, мин.
Цена без скидки, руб.
Цена в будни, руб.
Цена в выходные
по акции, руб.
Приемы врачей
Прием врача по лечебной физкультуре первичный
1600
Прием врача по лечебной физкультуре повторный
1200

Клиника предоставляет справку для налогового вычета

Лечебная физкультура при артрозе подразумевает совокупность мероприятий, назначенных несколькими специалистами: травматологом, ревматологом и ортопедом. Курс рассчитан на предупреждение артрита и артроза, укрепление костно-мышечной структуры и профилактику сердечно сосудистых заболеваний.

Задачи и цели ЛФК при артрозе и особенности выполнения

Главная цель назначенной пациенту программы ЛФК – это предупреждение его инвалидности. Кроме того, специалисты планируют решение ряда задач, связанных с физической реабилитацией, а именно:

  • сохранение подвижности пораженных суставов, недопущение дальнейшего нарушения их функциональности;
  • укрепление мышц, мотивирование пациента к самообслуживанию;
  • нормализация обменных процессов за счет снижения интенсивности воспалительного процесса и уменьшения отложения солей;
  • снижение болевых ощущений методом привыкания пораженных элементов опорно-двигательного аппарата к небольшим физическим нагрузкам;
  • постепенное восстановление работоспособности;
  • улучшение кровообращения, предотвращающего мышечную атрофию.

Рекомендации, которые нужно выполнять одновременно с занятиями в зале

С целью закрепления полученного эффекта при выполнении ЛФК специалисты рекомендуют пациентам придерживаться нескольких правил, таких как:

  1. Ношение устойчивого, но невысокого каблука, позволяющего уменьшить болевой синдром и сохранить центр тяжести.
  2. Использование для сна только ровной поверхности, исключающей наличие подушки.
  3. Выполнение каждые полчаса непродолжительной разминки.
  4. Поддерживание спины в ровном положении при нахождении за рулем или за компьютером.

Также пациенту не следует забывать о закреплении результата от ЛФК посредством физиотерапевтических методов.

Эффективные упражнения от артроза

Программа ЛФК, назначаемая пациентам, страдающим артрозом, состоит из двух частей:

  1. Первая включает выполнение упражнений, рассчитанных на увеличение силы отводящих и разгибающих мышц. Подобная тактика способствует поддержанию конгруэнтности суставов и не допускает образование вторичного артроза.
  2. Вторая подразумевает выполнение упражнений для укрепления мышц. Частота тренировок пациента должна составлять 2-3 раза в течение 7 дней, но не подряд.

Какие виды спорта и тренажеров для лечения артроза проводятся на тренажерах под контролем врачей

В современных залах, оснащенных специальными тренажерами, например, как в Кунцевском лечебно-реабилитационном центре, пациенты занимаются лечебной физкультурой. При артрозе разрешены не все виды спорта, так, бег допустим лишь в начальной стадии этого заболевания. Если воспалительный процесс сопровождается изменениями в конечностях и сильными болевыми ощущениями, то бегать категорически запрещено. В каждом случае к занятию тем или иным видом спорта (ходьбе, бегу или плаванью) пациент может приступить только с разрешением врача.

Использование степпера

При артрозе коленного сустава занятия с использованием степпера ускоряют восстановление больного колена. Этот небольшой тренажер состоит из двух двигающих платформ, рассчитанных под стопы. Упражнения имитируют подъем по лестнице, только с наименьшей нагрузкой на колено благодаря создаваемой педалями амортизации. ЛФК на степпере имеет ряд преимуществ:

  • укрепление мышц ног и коленных суставов;
  • повышение выносливости;
  • снижение веса без вреда для здоровья.

Использование тренажера Смита

Тренажер Смит представляет собой гриф, движущийся вдоль прикрепленных вертикально к полу направляющих. Благодаря этому оборудованию у пациента появляется возможность безопасно выполнять всевозможные упражнения на все мышечные группы.

Фитнес при артрозе

Любой вид фитнеса оказывает положительное воздействие на состояние мышечного каркаса, усиливает выносливость и улучшает кровообращение. В особенности специалисты рекомендуют упражнения на растяжку с применением тренажеров.

Кинезиотерапия при артрозе

Кинезиотерапия – новейший метод, помогающий снять боль, воспаление, нагрузку с сустава, а также укрепить мышцы. Все упражнения выполняются на специальных тренажерах, снижающих нагрузку на позвоночник. Индивидуальная программа кинезитерапии при артрозе назначается специалистом.

Силовые тренировки при артрозе

Артроз и силовые упражнения совместимы при умеренных занятиях, не нагружающих сверх нормы организм.

Общие принципы силовых тренировок при артрозе

Существует ряд правил, которых нужно придерживаться при выполнении силовых упражнений:

  • начинать с минимального веса, постепенно увеличивая нагрузку;
  • не разгибать суставы полностью;
  • развивать мускулатуру в области больных суставов;
  • избегать занятий, вызывающих болевые ощущения;
  • использовать эластичные бинты;
  • принимать содержащие глюкозамин препараты.

Польза занятий в нашем тренажерном зале

Упражнения, выполняемые с помощью тренажеров, улучшают кровоток, снижают нагрузку на поврежденные участки, укрепляют все группы мышц и помогают расслабиться. Благодаря физической нагрузке восстановление поврежденных тканей происходит быстрее.

Грамотно выстроенный тренировочный процесс под присмотром специалистов позволяет пациенту улучшать не только свои формы, но и общее самочувствие.

 

  • Благодарю Пастушкову Наталию Викторовну (инструктор по лечебной физкультуре) за профессиональную поддержку, индивидуальный подход, легкость в общении, внимательность и позитивный настрой на положительный результат. Такой подход к делу не оставляет равнодушным! Такие специалисты - ценность клиники!

Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей записи.

Задайте Ваш вопрос по телефону

+7 (495) 103-99-55

Или заполните форму
для обратного звонка


Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей.

Или заполните форму
для обратного звонка.

Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей.

Оставьте контактные
данные для записи