ЛФК при артрите
Цены
по акции, руб.
Клиника предоставляет справку для налогового вычета
ЛФК при артрите — это комплекс физических мероприятий, рекомендованных специалистом для устранения боли и возвращения пациента к привычному образу жизни, без потери функциональности организма. Подобная реабилитация учитывает степень развития болезни и ее проявления, комплекцию пациента и его физическое состояние. Рассмотрим, какие задачи ставит лечебная физкультура и с помощью чего можно добиться и закрепить результат.
Задачи и цели ЛФК при артрите и особенности выполнения
ЛФК при артрите выписывается лечащим врачом в следующих целях:
воздействовать на больные суставы для сохранения подвижности и предотвращения дальнейших нарушений их функциональности;
- укрепить мышцы, повысить физическую выносливость пациента и избавить его от чувства беспомощности, улучшить общее состояние больного;
- нормализовать обмен веществ, устранив ощущение скованности суставов за счет снижения количества отложенных солей и снятия острого воспаления;
- снизить болевые ощущения, приспособив опорно-двигательный аппарат к умеренной физической нагрузке;
- восстановить физическую работоспособность, провести качественную реабилитацию;
- не допустить атрофии мышц, улучшив кровообращение.
- В основе занятий должны быть заложены динамические движения. Большинству пациентов становится легче от упражнений на гибкость.
- Допустить развития болевых ощущений во время упражнений нельзя. Необходимо сохранять амплитуду движений, то есть поддерживать интенсивность выполнения упражнений.
- Тренировка должна сопровождаться движениями статической направленности.
- Занятиям уделяется не меньше 1 часа в день.
- При этом заниматься до полного изнеможения не следует. Пациент должен трезво оценивать свое физическое состояние перед тренировкой, и если оно противоречит полноценному занятию — его время можно сократить или разделить на несколько подходов с перерывами по 20-30 минут.
Рекомендации, которые нужно выполнять одновременно с занятиями в зале
Чтобы закрепить полученный от ЛФК эффект, необходимо соблюдать определенные рекомендации:
- носить устойчивый каблук 3-5 см, дополнительно используя трость, наколенники или ортопедические стельки, чтобы поддерживать оптимальную нагрузку на опорно-двигательный аппарат;
- спать без подушки, используя матрас средней жесткости;
- делать короткие разминки каждые 30 минут (не делая резких, порывистых движений), чтобы избежать длительного пребывания в зафиксированном положении;
- за компьютером, рулем или рабочим столом держать спину прямо, при необходимости используя корсет.
Эффективные упражнения при артрите
При артрите программа ЛФК делится на 2 части. Первое время пациенту предлагаются упражнения для увеличения силы и выносливости мышц-разгибателей и отводящих мышц. Подобный подход помогает избежать вторичного артроза и появления сгибательных контрактур.
После этого особое внимание уделяется укреплению мышц за счет низкодифференцированных упражнений. Их выполняют 2-3 раза в неделю, с перерывами в один-два дня.
Какие виды спорта и тренажеров для лечения артрита проводятся на тренажерах под контролем врачей
Использование степпера
Тренажер имитирует спуск и подъем по лестнице, укрепляя и восстанавливая суставы колена.
Использование тренажера Смита
Идеальный аппарат для упражнений на разные группы мышц (и стабилизирующие, и двигательные), при этом исключающий получение травмы или развитие болевого эффекта.
Фитнес при артрозе
Включает в себя упражнения на растяжку, элементы йоги и легкие силовые упражнения, которые в дальнейшем пациент может выполнять в домашних условиях.
Кинезитерапия при артрите
Главный принцип терапии — работа с нагрузками. От них зависит восстановление функций позвоночника и развитие ослабленных мышц спины, чтобы избежать повторного проявления заболевания.
Силовые тренировки при артрите
К силовым тренировкам пациента подводят постепенно, укрепляя мышцы за счет более легких упражнений, развития гибкости и выносливости. Используются зафиксированные, легкие грузы, постепенно увеличивая нагрузку после закрепления полученного результата. В период обострения такие тренировки противопоказаны, чтобы не провоцировать воспаление пораженных мышц и суставов.
Общие принципы силовых тренировок при артрите
Чтобы силовые тренировки не навредили, а помогли в лечении артрита, важно соблюдать дозированность. Их чередуют с упражнениями на растяжку, а нагрузку увеличивают постепенно, анализируя возможности пациента и учитывая отклик мышц на упражнения. Нельзя допускать травм или усиления болезненных ощущений, при их возникновении нагрузка должна быть снижена.
Польза занятий в нашем тренажерном зале
Занимаясь ЛФК, человек должен чувствовать себя комфортно и в безопасности. В Кунцевском лечебно-реабилитационном центре имеется большой зал с достаточным количеством современного оборудования, чтобы избежать простоя у занимающихся. Все занятия проходят в присутствии профессиональных врачей-реабилитологов, которые вовремя направят пациента и окажут медицинскую поддержку.
Результат можно отследить, не выходя из центра, пройдя обследования на аппаратах МРТ и УЗИ. А поддержать и усилить эффект от ЛФК можно за счет курсов мануальной терапии, массажа и иглоукалываний.
Наши специалисты разработали специальные программы восстановительного лечения, у которых зафиксирована высокая результативность. Мы даем возможность поддержать результат за счет абонементов. Пациент возвращается в привычную обстановку, к проверенным специалистам, при этом сэкономив деньги и время.
Реабилитация при артрозе помогает нашим пациентам восстановиться и вернуться к привычному образу жизни. Необходимо понимать, что данный процесс занимает много времени, так как важно закреплять полученный эффект на каждом этапе, без рывков. Задача пациента — четко следовать рекомендациям специалиста и сообщать ему об ухудшении самочувствия. Это позволит своевременно скорректировать программу реабилитации и добиться положительного результата.
Ваш запрос принят!
Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей записи.
Задайте Ваш вопрос по телефону
+7 (495) 103-99-55Заказать обратный звонок