Уважаемые пациенты! Чтобы обеспечить вашу безопасность, мы не выполняем анализ на COVID-19, не проводим вакцинацию, тестирование, КТ легких и не выдаем медотводы. Закрыть
г. Москва, ул. Партизанская, 41

ЛФК при артрите

Врачи ЛФК

Нечаев Борис Сергеевич

Врач ЛФК

Стаж работы — 8 лет

Рейтинг: 3.8/5 - 27 голосов

(Отзывов:2)

Записаться на прием

Голубчиков Дмитрий Александрович

Врач ЛФК

Стаж работы — 11 лет

Рейтинг: 3.1/5 - 52 голосов
Записаться на прием

Безобразов Сергей Леонидович

Инструктор-методист ЛФК

Стаж работы — 11 лет

Рейтинг: 4.2/5 - 21 голосов
Записаться на прием

Щепкина Элина Павловна

Врач ЛФК

Стаж работы — 6 лет

Рейтинг: 4.3/5 - 3 голосов
Записаться на прием

Пастушкова Наталия Викторовна

Инструктор по лечебной физкультуре зала реабилитации

Стаж работы — 20 лет

Рейтинг: 4.3/5 - 10 голосов

(Отзывов:1)

Записаться на прием

Тефф Владимир Александрович

Инструктор ЛФК

Стаж работы — 10 лет

Рейтинг: 3.6/5 - 9 голосов

(Отзывов:1)

Записаться на прием

Цены

Наименование
Время, мин.
Цена без скидки, руб.
Цена в будни, руб.
Цена в выходные
по акции, руб.
Приемы врачей
Прием врача по лечебной физкультуре первичный
30
1600
Прием врача по лечебной физкультуре повторный
30
1200

Клиника предоставляет справку для налогового вычета

ЛФК при артрите — это комплекс физических мероприятий, рекомендованных специалистом для устранения боли и возвращения пациента к привычному образу жизни, без потери функциональности организма. Подобная реабилитация учитывает степень развития болезни и ее проявления, комплекцию пациента и его физическое состояние. Рассмотрим, какие задачи ставит лечебная физкультура и с помощью чего можно добиться и закрепить результат.

Задачи и цели ЛФК при артрите и особенности выполнения

ЛФК при артрите выписывается лечащим врачом в следующих целях:

  • Зал ЛФК Кунцевского центравоздействовать на больные суставы для сохранения подвижности и предотвращения дальнейших нарушений их функциональности;
  • укрепить мышцы, повысить физическую выносливость пациента и избавить его от чувства беспомощности, улучшить общее состояние больного;
  • нормализовать обмен веществ, устранив ощущение скованности суставов за счет снижения количества отложенных солей и снятия острого воспаления;
  • снизить болевые ощущения, приспособив опорно-двигательный аппарат к умеренной физической нагрузке;
  • восстановить физическую работоспособность, провести качественную реабилитацию;
  • не допустить атрофии мышц, улучшив кровообращение.
 
 
ВАЖНО! Назначая лечебную физкультуру, лечащий врач должен донести до пациента особенности ее выполнения.

 

  1. В основе занятий должны быть заложены динамические движения. Большинству пациентов становится легче от упражнений на гибкость.
  2. Допустить развития болевых ощущений во время упражнений нельзя. Необходимо сохранять амплитуду движений, то есть поддерживать интенсивность выполнения упражнений.
  3. Тренировка должна сопровождаться движениями статической направленности.
  4. Занятиям уделяется не меньше 1 часа в день.
  5. При этом заниматься до полного изнеможения не следует. Пациент должен трезво оценивать свое физическое состояние перед тренировкой, и если оно противоречит полноценному занятию — его время можно сократить или разделить на несколько подходов с перерывами по 20-30 минут.

Рекомендации, которые нужно выполнять одновременно с занятиями в зале

Чтобы закрепить полученный от ЛФК эффект, необходимо соблюдать определенные рекомендации:

  • носить устойчивый каблук 3-5 см, дополнительно используя трость, наколенники или ортопедические стельки, чтобы поддерживать оптимальную нагрузку на опорно-двигательный аппарат;
  • спать без подушки, используя матрас средней жесткости;
  • делать короткие разминки каждые 30 минут (не делая резких, порывистых движений), чтобы избежать длительного пребывания в зафиксированном положении;
  • за компьютером, рулем или рабочим столом держать спину прямо, при необходимости используя корсет.

Эффективные упражнения при артрите

При артрите программа ЛФК делится на 2 части. Первое время пациенту предлагаются упражнения для увеличения силы и выносливости мышц-разгибателей и отводящих мышц. Подобный подход помогает избежать вторичного артроза и появления сгибательных контрактур.

После этого особое внимание уделяется укреплению мышц за счет низкодифференцированных упражнений. Их выполняют 2-3 раза в неделю, с перерывами в один-два дня.

Какие виды спорта и тренажеров для лечения артрита проводятся на тренажерах под контролем врачей

Использование степпера

Тренажер имитирует спуск и подъем по лестнице, укрепляя и восстанавливая суставы колена.

Использование тренажера Смита

Идеальный аппарат для упражнений на разные группы мышц (и стабилизирующие, и двигательные), при этом исключающий получение травмы или развитие болевого эффекта.

Фитнес при артрозе

зал гимнастический.jpg

Включает в себя упражнения на растяжку, элементы йоги и легкие силовые упражнения, которые в дальнейшем пациент может выполнять в домашних условиях.

Кинезитерапия при артрите

Главный принцип терапии — работа с нагрузками. От них зависит восстановление функций позвоночника и развитие ослабленных мышц спины, чтобы избежать повторного проявления заболевания.

Силовые тренировки при артрите

К силовым тренировкам пациента подводят постепенно, укрепляя мышцы за счет более легких упражнений, развития гибкости и выносливости. Используются зафиксированные, легкие грузы, постепенно увеличивая нагрузку после закрепления полученного результата. В период обострения такие тренировки противопоказаны, чтобы не провоцировать воспаление пораженных мышц и суставов.

Общие принципы силовых тренировок при артрите

Чтобы силовые тренировки не навредили, а помогли в лечении артрита, важно соблюдать дозированность. Их чередуют с упражнениями на растяжку, а нагрузку увеличивают постепенно, анализируя возможности пациента и учитывая отклик мышц на упражнения. Нельзя допускать травм или усиления болезненных ощущений, при их возникновении нагрузка должна быть снижена.

Польза занятий в нашем тренажерном зале

Занимаясь ЛФК, человек должен чувствовать себя комфортно и в безопасности. В Кунцевском лечебно-реабилитационном центре имеется большой зал с достаточным количеством современного оборудования, чтобы избежать простоя у занимающихся. Все занятия проходят в присутствии профессиональных врачей-реабилитологов, которые вовремя направят пациента и окажут медицинскую поддержку.

тренажер для ногРезультат можно отследить, не выходя из центра, пройдя обследования на аппаратах МРТ и УЗИ. А поддержать и усилить эффект от ЛФК можно за счет курсов мануальной терапии, массажа и иглоукалываний.

Наши специалисты разработали специальные программы восстановительного лечения, у которых зафиксирована высокая результативность. Мы даем возможность поддержать результат за счет абонементов. Пациент возвращается в привычную обстановку, к проверенным специалистам, при этом сэкономив деньги и время.

Реабилитация при артрозе помогает нашим пациентам восстановиться и вернуться к привычному образу жизни. Необходимо понимать, что данный процесс занимает много времени, так как важно закреплять полученный эффект на каждом этапе, без рывков. Задача пациента — четко следовать рекомендациям специалиста и сообщать ему об ухудшении самочувствия. Это позволит своевременно скорректировать программу реабилитации и добиться положительного результата.

  • Благодарю Пастушкову Наталию Викторовну (инструктор по лечебной физкультуре) за профессиональную поддержку, индивидуальный подход, легкость в общении, внимательность и позитивный настрой на положительный результат. Такой подход к делу не оставляет равнодушным! Такие специалисты - ценность клиники!

Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей записи.

Задайте Ваш вопрос по телефону

+7 (495) 103-99-55

Заказать обратный звонок


Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей.

Или заполните форму
для обратного звонка.

Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей.

Оставьте контактные
данные для записи