ЛФК после артроскопии

Артроскопия — операция, которая проводится для диагностики или суставов. Вмешательство проходит с помощью эндоскопического оборудования через микроразрезы размером около 1 см, в которые вводится миниатюрная камера и специальные инструменты для выполнения манипуляций. Артроскопия чаще применяется на плечевом и коленном суставах.

Несмотря на малую травматичность, обязательно требуется реабилитация, чтобы восстановить подвижность без ограничений и избежать осложнений. Один из основных методов реабилитации после артроскопии — лечебная физкультура (ЛФК).

Польза и важность ЛФК для восстановления после артроскопии

Упражнения после операции артроскопии необходимы для:

• возвращения к привычной активности без ограничений (контрактур);
• снижения рисков осложнений: отеков и воспалений, появления спаек;
• укрепления мышц;
• нормализации кровообращения и питания тканей.

Запись на ЛФК после артроскопии

Занятия ЛФК после артроскопии

Занятия лечебной физкультурой после артроскопии должны быть регулярными и проходить под контролем врачей и инструкторов ЛФК. Специалисты составят необходимую программу тренировок с безопасными физическими упражнениями с учетом проведенной операции, возраста и физической формы пациента.

Предпочтительнее проходить реабилитацию в центре. В таких клиниках оборудованы залы для занятий, оснащенные тренажерами, которые помогут в пассивно-активной разработке суставов верхних и нижних конечностей.

Особенности занятий по лечебной физкультуре на разных этапах восстановления

ЛФК после артроскопии колена или другого сустава проходит с плавным увеличением нагрузки, в умеренном темпе, без спешки. При возникновении боли и дискомфорта выполнение упражнения прекращают. После окончания занятия рекомендуется легкий массаж для улучшения циркуляции крови.

Занятия ЛФК можно разделить на 4 этапа, каждый из которых имеет особенности.

1 этап — ранний

Это послеоперационный период в стационаре. В это время необходимы:

• медикаментозная терапия с обезболивающими, противовоспалительными, антибактериальными и другими препаратами;
• обработка раны для исключения инфицирования;
• наложение бандажа из эластичного бинта для фиксации ноги, профилактики отека;
• прикладывание холода, чтобы снять боль, отечность;
• покой и ограничение физических нагрузок (даже если нет боли и жалоб). Допускаются изометрические упражнения (без движения в суставе), спустя сутки — сгибание и разгибание ноги в колене лежа и под контролем врача.

Ранний этап реабилитации длится до выписки из стационара и может занять от суток до трех (иногда дольше).

2 этап

Начинается после выписки из стационара. Пациенту необходимо амбулаторное лечение.

Основные меры, которые потребуются:

• обеспечить возвышенное положение оперированной ноги для снижения отека;
• поддерживать операционный шов сухим и чистым;
• проводить асептическую обработку раны, перевязки у врача;
• принимать назначенные медикаменты.

Начинается и разработка оперированного сустава специальной гимнастикой после артроскопии. Несмотря на ношение ортеза, рекомендуется делать физические упражнения с небольшой амплитудой движений. Это может быть дозированная по времени аккуратная ходьба с опорой на костыли, сгибание сустава (допустимый угол определятся врачом), отведения ноги в сторону и назад.

Все необходимые упражнения, количество их повторений прописываются врачом ЛФК индивидуально. Лучшее решение —заниматься ЛФК в специализированном центре под контролем врачей.

Важно! Делать упражнения по видеоматериалам или пытаться самостоятельно составить комплекс упражнений, не стоит. Это опасно травмой, нарушением нормального срастания и другими осложнениями.

3 этап

Он начинается 3-4 недели спустя после операции. Увеличивается время занятий гимнастикой, количество упражнений и число подходов. Заниматься ЛФК после артроскопии можно и дома, но только по плану, составленному врачами. Предпочтительнее и безопаснее тренировки в реабилитационном центре, которые можно дополнить другими методами восстановления.

Важно! Продолжительность и интенсивность тренировок устанавливает врач ЛФК. Повышать нагрузку нельзя.

4 этап

Следующий этап реабилитации начинается примерно через 1,5-2 месяца после операции. Разрабатывать сустав помогут медленные пешие прогулки, ходьба по лестнице, занятия на велотренажере, степ-платформе, специальные упражнения.

Дополнительные методы реабилитации

Для ускорения заживления в восстановительную программу после артроскопии мениска и других вмешательств, кроме ЛФК, включают и другие методики.

Физиотерапия

На разных этапах реабилитации применяют:

• магнитотерапию;
• лазеротерапию; электромиостимуляцию;
• иглорефлексотерапию;
• электрофорез с лекарственными препаратами;
• химават терапию;
• УВЧ-лечение и другие методы.

Они способствуют активизации кровообращения и лимфооттока, трофики тканей, улучшают проникновение лекарств, уменьшают боли, воспаления и отека.

Мануальная терапия

Мануальная терапия позволяет улучшить самочувствие в целом, улучшить кровообращение в прооперированной области, укрепить мышцы и связки.

Лечебный массаж

Массаж делается в позднем периоде восстановления. Он улучшает кровообращение, снимает спазмы и отечность, помогает восстановить мышечный тонус, размягчить рубцовую ткань.

Кинезиотерапия

Кинезиотерапия - это лечение движением, одна из разновидностей ЛФК. Занятия проходят с реабилитационным оборудованием — тренажерах, которые снижают нагрузку.

Полное восстановление после артроскопии может занять от 1-2 до 4-6 месяцев.

ЛФК после артроскопии в Кутузовском лечебно-реабилитационном центре

Пройти ЛФК после артроскопии и комплексную реабилитационную программу в Москве можно в Кунцевском лечебно-реабилитационном центре. Слаженная работа специалистов, оснащение клиники инновационным реабилитационным оборудованием, тренажерный и гимнастический залы, более 20 лет опыта в реабилитации — залог хороших результатов. На комплексные программы возможны скидки по стоимости, предоставляем документы для оформления налогового вычета. Уточнить цены, записаться на прием врача ЛФК можно по телефонам центра.