Уважаемые пациенты! Чтобы обеспечить вашу безопасность, мы не выполняем анализ на COVID-19, не проводим вакцинацию, тестирование, КТ легких и не выдаем медотводы. Закрыть
г. Москва, ул. Партизанская, 41

ЛФК после артроскопии

Врачи ЛФК

Нечаев Борис Сергеевич

Врач ЛФК

Стаж работы — 8 лет

Рейтинг: 3.8/5 - 27 голосов

(Отзывов:2)

Записаться на прием

Голубчиков Дмитрий Александрович

Врач ЛФК

Стаж работы — 11 лет

Рейтинг: 3.1/5 - 52 голосов
Записаться на прием

Безобразов Сергей Леонидович

Инструктор-методист ЛФК

Стаж работы — 11 лет

Рейтинг: 4.2/5 - 21 голосов
Записаться на прием

Щепкина Элина Павловна

Врач ЛФК

Стаж работы — 6 лет

Рейтинг: 4.3/5 - 3 голосов
Записаться на прием

Пастушкова Наталия Викторовна

Инструктор по лечебной физкультуре зала реабилитации

Стаж работы — 20 лет

Рейтинг: 4.3/5 - 10 голосов

(Отзывов:1)

Записаться на прием

Тефф Владимир Александрович

Инструктор ЛФК

Стаж работы — 10 лет

Рейтинг: 3.6/5 - 9 голосов

(Отзывов:1)

Записаться на прием

Цены

Наименование
Время, мин.
Цена без скидки, руб.
Цена в будни, руб.
Цена в выходные
по акции, руб.
Приемы врачей
Прием врача по лечебной физкультуре первичный
30
1600
Прием врача по лечебной физкультуре повторный
30
1200

Клиника предоставляет справку для налогового вычета

ЛФК после артроскопии

Выздоровление пациентов после артроскопии зависит от патологии сустава до вмешательства и действий во время операции. Также следует помнить, что у каждого человека свои сопутствующие диагнозы, поэтому возвращение к нормальному состоянию после менискэктомии происходит по-разному. 

Стационарный режим при операции на мениске составляет несколько часов, а при пластике крестообразных связок – 1–3 дня. Уже на 2–3 день нужно постепенно начинать легкие упражнения, регулярные, но не усердствовать излишне. При слишком интенсивной нагрузке на сустав появляется припухлость, начинаются воспалительные процессы, случаются тромбозы.

Задачи и цели ЛФК после артроскопии и особенности выполнения

Цель занятий ЛФК – предупреждение появления спаек, развития малоподвижности и полное восстановление сустава после операции артроскопии. В Кунцевском лечебно-реабилитационном центре установлено инновационное оборудование и тренажеры для проведения ЛФК на всех этапах постоперационного периода. В центре проводится диагностика сустава, контролируется процесс восстановления и укрепления конечности – работают кабинеты УЗИ и МРТ. Пациент всегда под присмотром опытных врачей-реабилитологов: ЛФК, неврологов, физиотерапевтов.

Запись на ЛФК

Для того, чтобы записаться, выбирайте любой способ:
 

  • звонок по телефону клиники +7 (495) 103-99-55,
  • заказать обратный звонок,
  • оставить заявку, через удобную форму на сайте:


 

 

Запись на ЛФК после артроскопии

Задачи ЛФК:

  1. Вернуть подвижность суставу и силу конечности.
  2. Поправить походку.
  3. Восстановить чувствительность нервных окончаний для сохранения равновесия и координации движений ноги.
  4. Возобновить активную жизнь без ограничений со стороны физических нагрузок.
 
 
Важно: не стоит затягивать с походом к реабилитологу – чем раньше составится график упражнений ЛФК, тем быстрее восстановиться сустав, не возникнут нежелательные осложнения, и ускорится возможность вернуться в нормальный ритм жизни.

Особенности выполнения упражнений

Комплекс лечебной физической культуры восстанавливает подвижность и упругость мышц конечности. Начальные упражнения нужны для:

  • аккуратного укрепления мышечных волокон, расположенных вокруг поврежденного члена;
  • восстановления двигательной функции в самом суставе.

Выполнять упражнения можно, если нет явного дискомфорта. При появлении неприятных ощущений занятия прекращаются.

Для возвращения функций сустава в норму за короткий срок следует неукоснительно выполнять указания реабилитологов и врачей ЛФК.

Рекомендации, которые нужно выполнять одновременно с занятиями в зале

Специалисты в Кунцевском лечебно-профилактическом центре индивидуально для каждого пациента подбирают комплекс упражнений, которые можно выполнять дома без риска осложнений.

Перенесшим операцию артроскопии рекомендуется:

  1. Избегать нагрузки на сустав.
  2. Носить комфортную обувь.
  3. Применять поддерживающие конструкции или эластичный бинт.

Эффективные упражнения после артроскопии

ЛФК на 1 сутки после операции предусматривает занятия на пассивное напряжение мышц бедра и голени. На 2 сутки рекомендуется начинать сгибать колено:

  1. Сесть или лечь, пятку ноги подтянуть к себе удержать на 5 секунд, отпустить. Повторить 30 раз. Если упражнение не сложно делать, добавить поднятие ноги на 10 см.
  2. Сесть или лечь, под колено положить валик. Выпрямлять ногу 30 раз с фиксацией на подъеме 5 секунд.
  3. Сидя на кровати, больную конечность свесить вниз, согнув при этом. Здоровой ногой помочь поднять первую, максимально разгибая сустав. Делать осторожно, не спеша.
  4. Стоя с упором на спинку стула, поднять ногу с согнутым коленом перед собой. Вернуть в исходное положение. Повторить 10 раз.
  5. Стоя, упереться о спинку стула. Разогнуть ногу и напрячь мышцы бедра и голени так, как будто нужно достать пяткой до ягодицы. Медленно вернуть ногу в начальное положение. Повторить 10 раз.

Занятия проводить 5–8 раз в день при условии отсутствия болевых и режущих ощущений.

 
 
Важно: самостоятельные упражнения без присмотра реабилитолога до 4 недель после операции могут спровоцировать двигательные дефекты сочленения и вызвать тяжелые осложнения.

Какие виды спорта и оборудования для восстановления используются на тренажерах под контролем врачей

После месяца реабилитации доктора центра оценивают динамику восстановления сустава пациента и при положительном течении начинают добавлять более интенсивные упражнения:

  • приседания под углом 60°;
  • тренажерные блоки без загрузки квадрицепса;
  • плавание, бег и ходьба в бассейне;
  • упражнения на координацию.

Использование степпера

ЛФК на степпере укрепляют бедро, голень, ягодичные мышцы. Дополнительно улучшается состояние сердечно-сосудистой системы.

Использование тренажера Смита

Занятия очень эффективные, так как отключают множество мышц и дают возможность сосредоточится на постоперационном колене.

Фитнес после артроскопии

После разрешения лечащего врача можно заниматься фитнесом и другими видами активности, где присутствуют упражнения на растяжку. Так разрабатываются связки, мышцы стопы и бедер.

Кинезитерапия после артроскопии

Снимает воспалительные, патологические процессы, укрепляет мышцы, снимает нагрузку с сустава, улучшает кровообращение. Занятия проводятся на тренажерах со строго дозированной нагрузкой, поэтому абсолютно безопасны. Реабилитация проводится в специально оборудованном зале.

Силовые тренировки после артроскопии

Упражнения с силовыми нагрузками на переднюю группу мышц бедра, использование блоков до 6 месяцев после операции запрещаются.

Общие принципы силовых тренировок после артроскопии

Постепенное введение силовых нагрузок начинается с 6 месяцев. До этого нужно пройти все подготовительные этапы реабилитации, постепенно восстанавливая спортивные навыки.

Польза занятий в нашем тренажерном зале

Преимущества посещения зала в Кунцевском лечебно-профилактическом центре:

  1. Индивидуально разработанный комплекс ЛФК.
  2. Контроль врача-реабилитолога.
  3. Доступность специального оборудования в лечебных и профилактических целях.
  4. Возможность улучшить тонус всех групп мышц.
  5. Обследование и диагностика на аппаратах МРТ и УЗИ.
  6. Услуги врачей мануальной терапии, физиотерапии и иглоукалывание.

В центре гибкая система скидок при покупке абонемента в тренажерный зал.

  • Благодарю Пастушкову Наталию Викторовну (инструктор по лечебной физкультуре) за профессиональную поддержку, индивидуальный подход, легкость в общении, внимательность и позитивный настрой на положительный результат. Такой подход к делу не оставляет равнодушным! Такие специалисты - ценность клиники!

Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей записи.

Задайте Ваш вопрос по телефону

+7 (495) 103-99-55

Заказать обратный звонок


Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей.

Или заполните форму
для обратного звонка.

Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей.

Оставьте контактные
данные для записи