г. Москва, ул. Партизанская, 41
Кунцевский
лечебно-реабилитационный центр
Для Вас мы дарим скидку 50% на первичный прием любого специалиста после прохождения любой диагностики!

ЛФК после артроскопии

Только до конца месяца и только для Вас мы дарим скидку 20% на прием всех специалистов после прохождения МРТ!

Нечаев Борис Сергеевич

Врач ЛФК

Стаж работы — 8 лет

Подробнее

Голубчиков Дмитрий Александрович

Врач ЛФК

Стаж работы — 11 лет

Подробнее
Записаться

Цены

Наименование
Время, мин.
Цена без скидки, руб.
Приемы врачей
Прием врача по лечебной физкультуре первичный
1 530
Прием врача по лечебной физкультуре повторный
1 050
Лечебная физкультура ЛФК
Абонемент занятий в тренажерном зале на 1 месяц
60
6 500
Абонемент занятий в тренажерном зале на 12 месяцев
60
70 000
Абонемент занятий в тренажерном зале на 6 месяцев
2880
35 000
Групповое занятие лечебной физкультурой при заболеваниях и травмах суставов и др.
30
1 050
Разовое занятие с инструктором ЛФК
60
2 300

Все цены указаны с учетом налогового вычета

ЛФК после артроскопии

Выздоровление пациентов после артроскопии зависит от патологии сустава до вмешательства и действий во время операции. Также следует помнить, что у каждого человека свои сопутствующие диагнозы, поэтому возвращение к нормальному состоянию после менискэктомии происходит по-разному. 

Стационарный режим при операции на мениске составляет несколько часов, а при пластике крестообразных связок – 1–3 дня. Уже на 2–3 день нужно постепенно начинать легкие упражнения, регулярные, но не усердствовать излишне. При слишком интенсивной нагрузке на сустав появляется припухлость, начинаются воспалительные процессы, случаются тромбозы.

Задачи и цели ЛФК после артроскопии и особенности выполнения

Цель занятий ЛФК – предупреждение появления спаек, развития малоподвижности и полное восстановление сустава после операции артроскопии. В Кунцевском лечебно-реабилитационном центре установлено инновационное оборудование и тренажеры для проведения ЛФК на всех этапах постоперацинного периода. В центре проводится диагностика сустава, контролируется процесс восстановления и укрепления конечности – работают кабинеты УЗИ и МРТ. Пациент всегда под присмотром опытных врачей-реабилитологов: ЛФК, неврологов, физиотерапевтов.

Запись на ЛФК

Для того, чтобы записаться, выбирайте любой способ:

  • звонок по телефону клиники +7 (495) 103-99-55,
  • заказать обратный звонок,
  • оставить заявку, через удобную форму на сайте:


ЗАПИСАТЬСЯ НА ЛФК ПОСЛЕ АРТРОСКОПИИ


Задачи ЛФК:

  1. Вернуть подвижность суставу и силу конечности.
  2. Поправить походку.
  3. Восстановить чувствительность нервных окончаний для сохранения равновесия и координации движений ноги.
  4. Возобновить активную жизнь без ограничений со стороны физических нагрузок.
Важно: не стоит затягивать с походом к реабилитологу – чем раньше составится график упражнений ЛФК, тем быстрее восстановиться сустав, не возникнут нежелательные осложнения, и ускорится возможность вернуться в нормальный ритм жизни.

Особенности выполнения упражнений

Комплекс лечебной физической культуры восстанавливает подвижность и упругость мышц конечности. Начальные упражнения нужны для:

  • аккуратного укрепления мышечных волокон, расположенных вокруг поврежденного члена;
  • восстановления двигательной функции в самом суставе.

Выполнять упражнения можно, если нет явного дискомфорта. При появлении неприятных ощущений занятия прекращаются.

Для возвращения функций сустава в норму за короткий срок следует неукоснительно выполнять указания реабилитологов и врачей ЛФК.

Рекомендации, которые нужно выполнять одновременно с занятиями в зале

Специалисты в Кунцевском лечебно-профилактическом центре индивидуально для каждого пациента подбирают комплекс упражнений, которые можно выполнять дома без риска осложнений.

Перенесшим операцию артроскопии рекомендуется:

  1. Избегать нагрузки на сустав.
  2. Носить комфортную обувь.
  3. Применять поддерживающие конструкции или эластичный бинт.

Эффективные упражнения после артроскопии

ЛФК на 1 сутки после операции предусматривает занятия на пассивное напряжение мышц бедра и голени. На 2 сутки рекомендуется начинать сгибать колено:

  1. Сесть или лечь, пятку ноги подтянуть к себе удержать на 5 секунд, отпустить. Повторить 30 раз. Если упражнение не сложно делать, добавить поднятие ноги на 10 см.
  2. Сесть или лечь, под колено положить валик. Выпрямлять ногу 30 раз с фиксацией на подъеме 5 секунд.
  3. Сидя на кровати, больную конечность свесить вниз, согнув при этом. Здоровой ногой помочь поднять первую, максимально разгибая сустав. Делать осторожно, не спеша.
  4. Стоя с упором на спинку стула, поднять ногу с согнутым коленом перед собой. Вернуть в исходное положение. Повторить 10 раз.
  5. Стоя, упереться о спинку стула. Разогнуть ногу и напрячь мышцы бедра и голени так, как будто нужно достать пяткой до ягодицы. Медленно вернуть ногу в начальное положение. Повторить 10 раз.

Занятия проводить 5–8 раз в день при условии отсутствия болевых и режущих ощущений.

Важно: самостоятельные упражнения без присмотра реабилитолога до 4 недель после операции могут спровоцировать двигательные дефекты сочленения и вызвать тяжелые осложнения.

Какие виды спорта и оборудования для восстановления используются на тренажерах под контролем врачей

После месяца реабилитации доктора центра оценивают динамику восстановления сустава пациента и при положительном течении начинают добавлять более интенсивные упражнения:

  • приседания под углом 60°;
  • тренажерные блоки без загрузки квадрицепса;
  • плавание, бег и ходьба в бассейне;
  • упражнения на координацию.

Использование степпера

ЛФК на степпере укрепляют бедро, голень, ягодичные мышцы. Дополнительно улучшается состояние сердечно-сосудистой системы.

Использование тренажера Смита

Занятия очень эффективные, так как отключают множество мышц и дают возможность сосредоточится на постоперационном колене.

Фитнес после артроскопии

После разрешения лечащего врача можно заниматься фитнесом и другими видами активности, где присутствуют упражнения на растяжку. Так разрабатываются связки, мышцы стопы и бедер.

Кинезитерапия после артроскопии

Снимает воспалительные, патологические процессы, укрепляет мышцы, снимает нагрузку с сустава, улучшает кровообращение. Занятия проводятся на тренажерах со строго дозированной нагрузкой, поэтому абсолютно безопасны. Реабилитация проводится в специально оборудованном зале.

Силовые тренировки после артроскопии

Упражнения с силовыми нагрузками на переднюю группу мышц бедра, использование блоков до 6 месяцев после операции запрещаются.

Общие принципы силовых тренировок после артроскопии

Постепенное введение силовых нагрузок начинается с 6 месяцев. До этого нужно пройти все подготовительные этапы реабилитации, постепенно восстанавливая спортивные навыки.

Польза занятий в нашем тренажерном зале

Преимущества посещения зала в Кунцевском лечебно-профилактическом центре:

  1. Индивидуально разработанный комплекс ЛФК.
  2. Контроль врача-реабилитолога.
  3. Доступность специального оборудования в лечебных и профилактических целях.
  4. Возможность улучшить тонус всех групп мышц.
  5. Обследование и диагностика на аппаратах МРТ и УЗИ.
  6. Услуги врачей мануальной терапии, физиотерапии и иглоукалывание.

В центре гибкая система скидок при покупке абонемента в тренажерный зал.

Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей записи.

Задайте Ваш вопрос по телефону

+7 (495) 103-99-55

Или заполните форму
для обратного звонка


Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей.

Или заполните форму
для обратного звонка

Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей.

Оставьте контактные
данные для записи