ЛФК при грыжах поясничного отдела позвоночника

При лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и в период реабилитации нельзя пренебрегать лечебной физкультурой (ЛФК). Грыжи поясничного отдела не являются исключением.

Польза ЛФК при грыжах поясничного отдела

Межпозвонковая грыжа в подавляющем большинстве случаев развивается в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Физические нагрузки при выполнении специально подобранных упражнениях:

• уменьшают давление на позвонки в зоне поражения;
• позволяют сократить чрезмерное воздействие на нервные окончания, позвонки и спинномозговой канал;
• усиливают кровообращение в пораженном участке, что помогает ликвидировать застойные явления, но и предупредить их возникновение в других частях позвоночника;
• создают предпосылки для улучшения питания суставов и межпозвонковых дисков, повышает их метаболизм;
• восстанавливают подвижность и гибкость позвоночника;
• укрепляют мышечный корсет вокруг повреждённого отдела позвоночника;
• уменьшают вероятность появления болевых ощущений;
• позволяют достигнуть состояния стойкой ремиссии или даже регресса патологии.

Почему ЛФК при грыжах поясничного отдела позвоночника стоит сделать в Кунцевском центре?

Врачи ЛФК со средним стажем 15 лет. Участники научно-практических конференции России.

Зал ЛФК оснащен комплектом тренажеров для всех групп мышц.

Методики занятий учитывают индивидуальный статус каждого пациента.

Возможность совмещать занятий с мануальной терапией, физиотерапией, массажем.

Почему назначают ЛФК при грыжах поясничного отдела позвоночника

При лечении грыж пояснично-крестцового отдела позвоночника первое место традиционно занимают физиотерапевтические процедуры, включая ЛФК и массаж, и мануальная терапия. К ним примыкает использование медикаментозных средств.

В Кунцевском многопрофильном лечебно-реабилитационном центре созданы все условия для проведения занятий по лечебной физкультуре — есть специальное оборудование, соответствующее международным стандартам, тренажёры и самое главное — опытные врачи и методисты.

Запись на ЛФК при грыжах поясничного отдела позвоночника

Для того, чтобы записаться на массаж, выбирайте любой способ:

• звонок по телефону клиники +7 (495) 103-99-55,
• заказать обратный звонок,
• оставить заявку на запись на прием, через удобную форму на сайте:

Запись на ЛФК

При каких заболеваниях ЛФК необходима

Лечебная физкультура поможет справиться не только с болезнями опорно-двигательного аппарата, но и эффективна при:

• бронхиальной астме,
• коррекции неправильной осанки;
• реабилитации после различных травм;
• хронических болях в суставах и мышцах;
• частых головных болях;
• ликвидации последствий инсульта;
• возникновении различных патологий нервной системы;
• лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Подготовка перед началом занятий

Прежде чем приступить к занятиям ЛФК, необходимо установить точный диагноз и получить разрешение лечащего врача. Далее следует обращение к врачу ЛФК.

В Кунцевском лечебно-реабилитационном центре на приёме врач:

• интересуется, какие физические нагрузки привычны для пациента;
• какой образ жизни он ведёт;
• проводит осмотр;
• изучает историю болезни и результаты анализов;
• разрабатывает индивидуальный план занятий и подбирает упражнения.

Важность занятий под контролем врачей

Бытует мнение, что заниматься можно самостоятельно, в фитнес-центре или обыкновенной «качалке». Но это большое заблуждение. У тренеров в фитнесс-центрах совсем другая задача — они работают по методикам, разработанным для здоровых людей.

Врачи и методисты центра имеют медицинское образование, поэтому при составлении плана занятий и выборе упражнений учитывают множество факторов, в том числе и дисфункцию внутренних органов, чтобы помочь пациенту выздороветь, а не причинить ему вред неправильными тренировками.

Возможности центра позволяют следить за динамикой лечения. При необходимости пациента могут отправить на дополнительное обследование с применением рентгенографии, МРТ, КТ или УЗИ.

Что касается самостоятельных занятий, то врачи Кунцевского центра разрабатывают комплексы упражнений с таким расчётом, чтобы пациент, обучившись, мог легко выполнять их дома. Это тоже очень важно, так как при грыжах при заболеваниях позвоночника занятия должны быть регулярными.

Когда нельзя делать ЛФК при грыжах поясничного отдела

Несмотря на пользу лечебной физкультуры, нельзя заниматься при обострении заболевания. Нужно переждать пик, а затем снова плавно входить в ритм занятий, начиная с минимального числа повторов и постепенно снова увеличивая нагрузку.

Также при грыже поясничного отдела противопоказаны упражнения:

• на вертикальное подтягивание;
• с утяжелением на нижнюю часть туловища;
• скручивающие;
• прыжки;
• бег.

Эффективность ЛФК при грыжах поясничного отдела позвоночника

Грамотно подобранные и правильно выполняемые упражнения ЛФК ничего, кроме пользы, не принесут. Это очень эффективный метод лечения грыж межпозвонковых дисков. Только необходимо точно выполнять рекомендации врачей и не форсировать нагрузки.

Кунцевский многопрофильный лечебно-реабилитационный центр предлагает разные виды занятий:

• индивидуальные;
• групповые;
• реабилитационные циклы;
• абонементы на различные сроки.

Лечебная физкультура намного эффективнее лекарственной терапии. Физические упражнения позволяют сформировать мышечный корсет, который значительно снизит нагрузки на поясничный отдел позвоночника.

Тренировки при грыже межпозвонковых дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника должны стать регулярными и привычными, как мытьё рук, умывание и чистка зубов по утрам. Только так от них будет польза. А врачи Кунцевского лечебно-реабилитационного центра помогут составить правильный лечебный комплекс и проследят за динамикой восстановления.

Вам может быть полезным: