Слабость представляет собой субъективное ощущение, которое возникает из-за недостатка энергии в обычных жизненных ситуациях. Жалобы на такой симптом возникают, когда работа, которая до этого времени была привычной, резко становится непосильной. Часто это сопровождается еще и проблемами с вниманием, болями в мышцах и голове, сонливостью.
Виды и причины возникновения симптома
Усталость, которая чувствует после окончания любого рабочего дня либо после сложного труда, нельзя считать как слабость, т.к. это естественная реакция организма. Если отдохнуть, это пройдет. В этом помогают еще выходные и сон. Но когда после этого организм так и не восстановился и до сих пор утомлен, не появилась энергия, бодрость, то лучше всего обратиться к доктору.
Слабость может быть вызвана такими причинами:
-
авитаминоз;
-
обезвоживание;
-
интоксикация;
-
депрессия;
-
патологии щитовидной железы;
-
синдром хронической усталости;
-
вегето-сосудистая дистония;
-
сахарный диабет;
-
болезни сердца и кровеносных сосудов;
-
рак.
Слабость бывает постоянной либо появляется как реакция на происходящее. Она может быть физиологической и патологической. В первом случае симптом связан с физическими или эмоциональными перегрузками, так что он быстро пройдет после отдыха. Но до этого активность снижается, появляется желание заснуть посреди дня, чувствуется разбитость, апатия, вялость. Есть проблемы с концентрацией внимания, а также головные боли.
Патологическая слабость сохраняется в течение долгого времени и вызвана заболеваниями. Параллельно может повышаться температура тела, чувствуется тошнота, головокружение, начинается тахикардия. Иногда человек резко худеет из-за полного истощения. Появляются фобии, чувство озабоченности, проблемы со скоростью мышления.
Какой врач нужен и методы лечения слабости
Если слабость не исчезает в течение пары дней или даже держится уже неделями, то обязательно нужно посетить Кунцевский лечебно-реабилитационный центр. Не стоит медлить, если параллельно возникают такие симптомы, как одышка, жар, резкое похудение, кашель, депрессия. В клинике работают опытные неврологи. Обустроена своя диагностическая база (МРТ, УЗИ, электронейромиография и прочие). Благодаря этом пациент, не покидая пределов заведения, может обследоваться, проконсультироваться у врача и начать восстановительные мероприятия.
Если слабость является главной жалобой, то рекомендовано обратиться к неврологу. Когда на фоне этого симптома чувствуются проблемы с желудком, понадобится гастроэнтеролог. Если есть неприятные ощущения в области сердца, стоит посетить кардиолога. Врач общей практики может направить в дальнейшем к терапевту, психотерапевту, эндокринологу, гематологу и пр.
Улучшить общее состояние помогают психотерапия, аутотренинги, оздоравливающие процедуры (массаж, физиотерапия), лечебная гимнастика, полноценный сон и правильное питание.
Результаты
Слабость является защитной реакцией организма, если он постоянно перегружается физически или эмоционально. Не стоит постоянно истощать нервную систему. Чувство усталости – это своеобразный «стоп-кран», который не позволяет довести себя до крайности.
За энергию, прилив сил, ощущение бодрости отвечают множество химических элементов (серотонин, витамины, кислород, минералы). Их объемы нужно увеличивать, чтобы не мучила слабость. Симптом быстро исчезнет, как только ликвидируется их дефицит. Кроме того, важна и психологическая сторона, так что необходимо настраивать себя только на хорошее.
Реабилитация и образ жизни при слабости
Чтобы ускорить процесс собственного восстановления, необходима диета. Требуется потреблять в достаточном объеме белки, жиры и углеводы. Продукты выбирать качественные, с высоким содержанием витаминов и минералов. Это увеличит энергетический запас организма.
Важно откорректировать распорядок дня, чтобы не допускать переутомления. А для этого правильно планируют трудовой день, чередуют работу и отдых, выделяют на сон 7-8 часов. Стоит отказаться от вредных привычек и больше гулять на свежем воздухе. Пойдет на пользу занятие спортом.
Список литературы:
- Леонович А.Л. Актуальные вопросы невропатологии. ‐ К.: Медицина, 1999. ‐ 188 с. (6) 2.
- Гитун Т.В. Лечение вегетативно‐сосудистой дистонии. Новейшие медицинские методики. – М.: Рипол Классик, 2010. – 64 с. (3) 3.
- Филиппова Н.В., Барыльник Ю.Б., Литовченко М.О. Вегетативно‐сосудистая дистония: современный взгляд на проблему // Вестник неврологии, психиатрии и нейрохирургии. – 2014. ‐ №9
- Литература Аведисова А.С. Терапия астенических состояний. – 2003. – Фармацевтический вестник. № 33
