г. Москва, ул. Партизанская, 41
Арефьева Ирина Владимировна
Инструктор-методист ЛФК
Стаж работы — 5 лет
Образование:
- 2022 г. - Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)
- Специальность: Адаптивная физическая культура
- Квалификация: Инструктор-методист по лечебной физкультуре
Повышения квалификации:
- 2013 год — FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса, сертификат «Визуальная оценка осанки в статике и динамике»
- 2018 год — Сертификат международного уровня «Инструктор по растяжке и йога-стрeйчингу»
- 2020 год — AnatomyStudy. Мышечные тесты для фитнес-тренера
- 2020 год — AnatomyStudy. Миофасциальный релиз с элементами стретчинга
- 2020 год — AnatomyStudy. Коленный сустав. Тесты и упражнения
- 2021 год — AnatomyStudy.Базовый курс по топографической анатомии. Лопатка и верхняя конечность
- 2021 год — AnatomyStudy.Базовый курс по топографической анатомии. Нижняя конечность
- 2021 год — AnatomyStudy.Базовый курс по топографической анатомии. Туловище и шея
- 2021 год — AnatomyStudy. Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера
- 2021 год — AnatomyStudy. Тейпирование в фитнесе и спорте
- 2021 год — Центр профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА. Курс «Про дыхание»
- 2022 год — Центр профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА. Курс «Про тазовое дно»
- 2022 год — KinesioPro. Сколиоз: виды, причины, лечение
- 2022 год — KinesioPro. Поясница
- 2022 год — Сертифицированный специалист Pilates matt (Polestar pilates)
- 2023 год — Сертифицированный специалист по гимнастике при сколиозе SEAS (Италия)
- 2023 год — Инструктор групповых программ по растяжке
Авторские мастерклассы
- 2019 год — Безопасная мобилизация тазобедренных суставов
- 2019 год — Гибкость плечевых суставов
- 2020 год — Здоровье стопы
Участие в конференциях
- Научно-практическая конференция «Травмы в фитнесе и спорте», 2021г.
- Научно-практическая конференция ScolioRussia – 2021г.
- Онлайн-конференция Артроз, 2022г.
- 6-й Российский конгресс с международным участием «Физическая и реабилитационная медицина», 2022г.
- III Региональная научно-практическая конференция «Актуальные вопросы физической реабилитации и адаптивной физической культуры», 2023г.
Дополнительная информация:
- Сертифицированный специалист Pilates matt.
- Авторская методика по растяжке на основе йоги.
- Глубокий стрейтчинг (шпагаты, спина). Уровень подготовки любой.
- Методика растяжки бережная, но при этом достаточная эффективная, за счет проработки самых мелких, глубоколежащих и часто спящих мышц.
С чем обращаться к Ирине Владимировне
- нарушение осанки,
- сколиоз,
- укрепление мышц тазового дна,
- хронические болевые ощущения,
- нарушение двигательного стереотипа,
Ведет прием:
в отделении Лечебная физкультура. ЛФК
Отзывы
Пациент
Отзыв с ПроДокторов
Дата: 03.04.23 г.
Пациент
Отзыв с ПроДокторов
Дата: 27.03.23 г.