Арефьева Ирина Владимировна

Образование:

• 2022 г. - Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)
• Специальность: Адаптивная физическая культура
• Квалификация: Инструктор-методист по лечебной физкультуре
• Магистрант ГЦОЛИФК (РГУФКСМИТ) по направлению Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, Физическая реабилитация детей и взрослых. Пишет научную диссертацию на тему «Физическая реабилитация подростков с идиопатическим сколиозом»
• Высшее образование ГЦОЛИФК (РГУФКСМИТ) Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), инструктор-методист по ЛФК

Повышения квалификации:

• 2013 год — FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса, сертификат «Визуальная оценка осанки в статике и динамике» 
• 2018 год — Сертификат международного уровня «Инструктор по растяжке и йога-стрeйчингу»
• 2019 год — Центр Йоги Прана, Анатомия в Хатха-Йоге; Кинезиология в Хатха-Йоге
• 2020 год — AnatomyStudy. Мышечные тесты для фитнес-тренера
• 2020 год — AnatomyStudy. Миофасциальный релиз с элементами стретчинга
• 2020 год — AnatomyStudy. Коленный сустав. Тесты и упражнения
• 2021 год — AnatomyStudy. Тейпирование в фитнесе и спорте. Базовый курс по топографической анатомии. Лопатка и верхняя конечность Базовый курс по топографической анатомии. Нижняя конечность. Базовый курс по топографической анатомии. Туловище и шея. Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера
• 2021 год — AnatomyStudy.Базовый курс по топографической анатомии. Лопатка и верхняя конечность
• 2021 год — AnatomyStudy.Базовый курс по топографической анатомии. Нижняя конечность
• 2021 год — AnatomyStudy.Базовый курс по топографической анатомии. Туловище и шея
• 2021 год — AnatomyStudy. Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера
• 2021 год — AnatomyStudy. Тейпирование в фитнесе и спорте
• 2021 год — Центр профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА. Курс «Про дыхание»
• 2022 год — Центр профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА. Курс «Про тазовое дно»
• 2022 год — Центр профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА. Курс «Реабилитация при проблемах с тазовым дном; Функциональные ягодицы; Все о функциональности мышц живота; Здоровье ВНЧС.
• 2022 год — KinesioPro. Сколиоз: виды, причины, лечение
• 2022 год — KinesioPro. Поясница
• 2022 год — KinesioPro. Физическая реабилитация при проблемах с поясницей
• 2022 год — PhysioSapiens. Сколиозы, виды, причины, лечение
• 2022 год — Обучающий центр Анатомия. Сколиозы, Гимнастика при сколиозе (SEAS, Шрот)
• 2022 год — Сертифицированный специалист Pilates matt (Polestar pilates)
• 2023 год — Сертифицированный специалист по гимнастике SEAS и гимнастике Шрот
• 2023 год — Инструктор групповых программ по растяжке
• 2023 год — ISICO (Италия), Гимнастика SEAS. Коррекция сколиоза
• 2023 год — POLESTAR PILATES, Пилатес Мат, Функциональное тестирование, Принципы движения.
• 2024 год — ISST, Коррекция сколиоза по методу ШРОТ, Шрот терапевт
• 2024 год — Центр профессионального и личностного роста тренера ПРАКТИКА. Работа с беременными. Восстановление после родов

Авторские мастерклассы

• 2019 год — Безопасная мобилизация тазобедренных суставов
• 2019 год — Гибкость плечевых суставов
• 2020 год — Здоровье стопы

Участие в конференциях

• Научно-практическая конференция «Травмы в фитнесе и спорте», 2021г.
• Научно-практическая конференция ScolioRussia – 2021г.
• Онлайн-конференция Артроз, 2022г.
• 6-й Российский конгресс с международным участием «Физическая и реабилитационная медицина», 2022г.
• III Региональная научно-практическая конференция «Актуальные вопросы физической реабилитации и адаптивной физической культуры», 2023г.
• Участник и докладчик 12 Всероссийской научно-практической конференции с международным участием "Физическая реабилитация и спортивная медицина: теория и практика". Доклад на тему «Применение гимнастики SEAS при сколиозе»

Дополнительная информация:

• Сертифицированный специалист Pilates matt.
• Авторская методика по растяжке на основе йоги.
• Публикация научной статьи "Применение метода SEAS при сколиозе".
• Глубокий стрейтчинг (шпагаты, спина). Уровень подготовки любой.
• Методика растяжки бережная, но при этом достаточная эффективная, за счет проработки самых мелких, глубоколежащих и часто спящих мышц.
• Работа с любым возрастным контингентом, работа с беременными и в послеродовой период, прохождения дополнительных обучающих программ в сфере физической реабилитации.
• Спортивная деятельность до 2018г (воздушно-спортивный эквилибр, воздушная гимнастика, танцы). Сертифицированный инструктор по ВСЭ и стрейтчингу. Тренерская деятельность с воздушными гимнастами до 2021г.
• Личные качества: Внимательность, любознательность, коммуникабельность, пунктуальность, вежливость.

С чем обращаться к Ирине Владимировне

• нарушение осанки,
• сколиоз,
• укрепление мышц тазового дна,
• хронические болевые ощущения,
• нарушение двигательного стереотипа,