Постоянная усталость берет начало в неврозе и проявляется как психическая и физическая слабость. Синдром проявляется более 6 месяцев. До того, как состояние отнесли к заболеваниям его считали продолжением инфекционной болезни. Сегодня синдром хронической усталости возникает по причине роста информационного потока и ускорения жизненного темпа, а также неспособности человека справляться с высокой нагрузкой.
Общая информация о постоянной усталости
Переутомление знакомо большинству людей, но перенапряжение физической или психической природы обычно проходит после отдыха. Состояние возникает после физической или психической нагрузки:
-
сдача экзаменов, отчетов;
-
посадка огорода;
-
любой стресс или негативные переживания;
-
генеральная уборка и т. д.
Если у пациента синдром хронической усталости, он не способен определить точную причину состояния. Беспокойство вызывает продолжительность ощущения нехватки сил.
Точные причины до сих пор изучают ученые. Современные исследования показали связь синдрома со сбоями в работе лимбической системы ЦНС, отвечающей за эмоции, память, режим сна, работоспособность.
Провоцируют недостаток энергии инфекции: вирус Эпштейна-Барр, коксаки-вирусы, герпес, цитомегаловирус и иные. Существует предположение, что антигены вирусов стимулирую иммунные клетки, вырабатывающие цитокины, которые вызывают мышечную боль, недомогание, озноб.
Одним из основных симптомов болезни является нарушение сна, сохранение упадка сил даже после длительного отдыха. Одни пациенты страдают от бессонницы, другие — от сонливости. Появляются жалобы на депрессию, фобии, ипохондрию, апатию, ослабление внимания, головокружения, головные боли, светобоязнь, тахикардию, усиление ПМС у женщин.
Какой врач лечит постоянную усталость?
Кунцевский лечебно-реабилитационный центр предлагает пациентам с постоянной усталостью помощь опытных неврологов, способных поставить правильный диагноз и вылечить заболевание нервной системы.
Собственная диагностическая база клиники оснащена новым оборудованием для МРТ, УЗИ, электронейромиографии и других методов исследований. Специалисты используют наработанные методики реабилитации, доказавшие высокую эффективность.
Методы лечения постоянной усталости
Для излечения заболевания используются виды лечения:
-
медикаменты — витамины, нестероиды, противовирусные, иммуномодулирующие, психотропные средства;
-
физиотерапия — релаксационный массаж, ЛФК, акупунктура, магнитотерапия, гидротерапия, лечение лазером;
-
диета — улучшение качества питания увеличивает запасы энергии организма, повышает сопротивляемость вредным воздействиям;
-
психотерапия — возврат уверенности в себе, хорошего настроения;
-
режим сна, распорядок дня — спать нужно не менее 8 часов в сутки, гулять на свежем воздухе не менее 30 минут, принимать пищу не менее 3 раз в день, избегать переутомления.
Результаты лечения
Противовоспалительные лекарства нестероидного типа принимают ежедневно до 3 раз после приема пищи для снижения боли в мышцах, суставах, голове. Витаминные комплексы обновляют обмен веществ, укрепляют иммунитет, добавляют энергию. Противовирусные средства принимают при постоянной усталости, вызванной действием вируса. Если пациента мучает беспокойство, тревога, страхи, депрессии, ему прописывают ноотропы, антидепрессанты, стимулирующие работу ЦНС.
Успокаивающий массаж снимет напряжение, простимулирует мышечное питание, кровообращение, снизит боль. Акупунктура снимает боль, успокаивает ЦНС, восстанавливает силы. Зарядка снимает напряжение, возобновляет энергетические запасы, улучшает кровообращение. Магнитотерапевтические средства обезболивают, расслабляют, благотворно влияют на иммунитет и обмен веществ. Водные процедуры убирают болевые ощущения, расслабляют мышцы, успокаивают нервы. Лазерный метод стимулирует ЦНС, ускоряет обмен веществ, запускает систему саморегуляции.
Реабилитация и восстановление образа жизни
В период реабилитации продолжать вести сохранять здоровый образ жизни:
-
правильно питаться — сбалансировать количество белков, углеводов, жиров;
-
качественно спать — глубоко, спокойно, не менее 8 часов;
-
тщательно планировать день — избегать чрезмерных нагрузок.
Образ жизни при постоянной усталости
Если пациент испытывает постоянную усталость, ему необходимы ежедневные прогулки, чередование работы и отдыха, отказ от курения, алкоголя, правильное питание, смена окружения, выезды на природу.
Список литературы:
- Воробьева Ю.Д., Данилов А.Б. Синдром хронической усталости: современные аспекты диагностики и лечения. Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. 2021;121(4)
- Воробьева О. В. Синдром хронической усталости // Трудный пациент. — № 10, 2010
- Stephen Gluckman. Синдром хронической усталости // MSD, 2018
- Литература Аведисова А.С. Терапия астенических состояний. – 2003. – Фармацевтический вестник. № 33
